This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Selasa, 19 Januari 2016

Kemenkeu: Tak Ada yang Bisa Ramal Harga Minyak Secara Tepat



Kemenkeu: Tak Ada yang Bisa Ramal Harga Minyak Secara Tepat

By maellita ragillisa


Tekanan terhadap harga minyak dunia masih berlanjut. Bahkan, harga minyak di pasar internasional jatuh ke level terendah di bawah US$ 30 per barel.
Penurunan harga minyak ikut berdampak kepada Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN). 
Direktur Jenderal Anggaran Kementerian Keuangan (Kemenkeu) Askolani mengaku pemerintah sedang membahas revisi APBN seiring dinamika perkembangan ekonomi global dan domestik, termasuk harga minyak dunia, kurs rupiah dan lainnya. 
"Harga minyak kan sangat cepat bergerak sekarang di US$ 30, besok bisa saja US$ 50 atau US$ 70 akibat perang misalnya. Perkiraan sih boleh saja, seperti dulu yang meramal harga minyak sampai US$ 200, tapi tidak terjadi tuh. Jadi jangan percaya deh, kita lihat 1-2 bulan ini," jelas dia di kantor Kemenkeu Jakarta, Selasa (19/1/2016). 
Terkait pergerakan nilai tukar rupiah, pemerintah dan Bank Indonesia (BI) telah memproyeksikan asumsi kurs rupiah di level 13.900 per dolar AS di APBN tahun ini.
Angka tersebut sebagai level pesimistis mengingat masih adanya ketidakpastian ekonomi dunia. "Kalau rupiah estimasinya 13.900 per dolar AS, itu positif buat kita," kata dia. 
Lebih jauh, dia mengakui, pemerintah harus menghitung angka APBN-P 2016, termasuk pendapatan negara secara cermat dengan mempertimbangkan asumsi makro.
Basis lain dengan melihat realisasi APBN-P 2015 dan kebijakan-kebijakan baru yang dikeluarkan Presiden.

10 TIPS DAN TRIK DIET SEHAT

10 TIPS DAN TRIK DIET SEHAT


by : Maellita Ragillisa, Selasa 19 januari 2016
Tips diet sehat berikut ini tidak akan membuat Anda tersiksa karena harus menahan lapar seharian. Justru jika Anda tidak makan sekali atau hanya makan sekali dalam sehari maka metabolisme tubuh dapat melambat. Akibatnya proses pembakaran lemak juga melambat sehingga beresiko menumpuk lemak lebih besar dalam tubuh.


Banyak orang yang masih keliru mengartikan diet. Sehingga bukan badan yang langsing yang didapatkan, namun justru penyakit yang datang. Berikut ini beberapa tips diet sehat yang baik dan benar untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara mudah.

Tips Diet Sehat

tips diet sehat
copyright : www.berkeleywellness.com


1. Jangan Lupakan Sarapan

Sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energi utama. Jika Anda melewatkan sarapan, maka dapat memicu untuk makan lebih banyak dan ngemil sembarangan. Namun karena sedang diet, jadi hindari makanan berlemak tinggi. Mulai sarapan dengan setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau bisa menggunakan menu alternatif lain seperti 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur.

2. Percepat Waktu Sarapan Pagi

Jika biasanya Anda sarapan pagi jam 09.00, sebaiknya mulai sekarang majukan sarapan Anda pukul 07.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.

3. Perbanyak Makan

Diet bukan berarti tidak makan sama sekali, namun makan lebih sering sekitar 5-6 kali sehari namun dalam porsi kecil. Namun makanan yang dikonsumsi tetap menu diet sehat rendah lemak dan tinggi protein.

4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Meskipun sedang diet, namun Anda tetap membutuhkan lemak dan karbohidrat. Namun lemak yang dipilih adalah lemak baik yang bisa Anda dapatkan dari alpukat, salmon, minyak zaitun dan lainnya untuk membantu transportasi nutrisi ke seluruh jaringan tubuh.
Sedangkan untuk karbohidrat, Anda bisa mendapatkannya dari dari makanan ber-GI (Glikemik Indeks) rendah seperti ubi, oatmeal, gandum dan lainnya sebagai sumber energi saat beraktivitas.


5. Salad Sayuran untuk Makan Siang

Saat makan siang, Anda bisa mencoba salad yang tetap membuat Anda tetap terhidrasi. Sayuran yang mengandung serat dapat memperlancar sistem pencernaan dan membuang racun-racun lewat kotoran.

6. Tetap Makan Malam

Tubuh tetap membutuhkan protein saat tidur untuk memaksimalkan pertumbuhan. Hal penting yang harus Anda kurangi adalah menu makanan berkarbohidrat. Anda bisa memasaknya sendiri seperti dada ayam tanpa kulit yang dipanggang, merebus kentang, masak nasi merah dan tumis sayuran.

7. Perbanyak Minum Air Putih

Minumlah air putih minimal 8-10 gelas setiap hari yang dapat melancarkan metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

8. Buah dan Sayur

Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung serat tinggi untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner. Konsumsilah minimal 5 porsi buah dan sayur sehari dan variasikan jenisnya setiap hari.

9. Hindari Menu Makanan Pemicu Kegemukan

Kurangi konsumsi garam, hindari camilan seperti keripik dan snack. Hindari juga minuman bersoda, alcohol, atau yang mengandung kafein yang berlebihan.

10. Tetap Berolahraga

Diet dapat memberikan hasil yang maksimal jika Anda mengkombinasikan dengan olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu. Anda bisa melakukan jogging, jalan kaki, bersepeda untuk membakar lemak tubuh.

Cukup mudah bukan? Sebaiknya segera coba program diet sehat mulai dari sekarang dan pasang target yang masuk akal.

Jokowi Batal Hadiri Silaturahmi Partai Nasdem

Jokowi Batal Hadiri Silaturahmi Partai Nasdem

Acara dilaksanakan di Nusa Dua, Bali, malam ini
Jokowi Batal Hadiri Silaturahmi Partai Nasdem
Presiden Jokowi mendatangi Gedung Sarinah, Jakarta  (Foe Peace)
Presiden Joko Widodo batal menghadiri Silaturahmi Nasional Partai Nasdem. Sedianya, Jokowi dijadwalkan hadir pada Silatnas Partai Nasdem pada pukul 19.00 WITA.



Pada acara ini akan mempertemukan calon kepala daerah terpilih di pilkada serentak 9 Desember 2015, baik yang diusung maupun didukung oleh Partai Nasdem.
Kepastian batal hadirnya Presiden Jokowi disampaikan oleh Ketua DPW Partai Nasdem Bali, Ida Bagus Oka Gunastawa. Menurutnya, Presiden Jokowi telah berkomunikasi dengan Ketua DPP Surya Paloh perihal dirinya batal hadir pada acara yang digelar di Nusa Dua, Bali, itu.
"Tadi pukul 11.00 WITA, beliau (Jokowi) berkomunikasi dengan Pak Surya Paloh," kata Oka Gunastawa saat dihubungi VIVA.co.id, Sabtu 16 Januari 2016.
Menurutnya, pembatalan itu mengingat situasi nasional pasca aksi teror di Thamrin, Jakarta, yang mengguncang publik.
"Mengingat situasi nasional, sepertinya beliau memilih berkonsentrasi di Jakarta. Namun, kami memastikan acara tetap berjalan seperti biasa," katanya.
Hingga kini, Oka Gunastawa belum mengetahui, siapa yang akan diutus oleh Presiden Jokowi menggantikannya.

Kesempurnaan Cinta - Rizky Febian

Kesempurnaan Cinta - Rizky Febian
Kau dan Aku tercipta oleh waktu
Hanya untuk saling mencintai
Mungkin Kita ditakdirkan bersama
rajut kasih jalin cinta
Berada dipelukanmu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta
Berdua bersamamu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta
Kau dan Aku tercipta oleh waktu
Hanya untuk saling mencintai
Mungkin Kita ditakdirkan bersama
merajut kasih menjalin cinta
Berada dipelukanmu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta
Berdua bersamamu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta
Tak pernah terbayangkan olehku
Bila kau tinggalkan aku
Hancurlah hatiku musnah harapanku sayang
Berada dipelukanmu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta
Berdua bersamamu
mengajarkanku apa artinya kenyamanan
Kesempurnaan cinta

Kapolri: Banyak Pengusaha Nunggak Pajak dan Dibeking Preman

Kapolri: Banyak Pengusaha Nunggak Pajak dan Dibeking Preman

By
Jakarta - Pengumpulan penerimaan pajak selama ini terganjal upaya-upaya penghindaran dari Wajib Pajak (WP), termasuk pengusaha kelas kakap. Para pengusaha kerap didampingi preman sampai mengancam punya bekingan saat proses penagihan pajak.

Pernyataan itu disampaikan Kepala Polisi RI (Kapolri), Badrodin Haiti saat Konferensi Pers Penandatanganan Addendum Nota Kesepahaman di kantor Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Pusat, Jakarta, Selasa (19/1/2016).

"Banyak pengusaha yang bandel menunggak, menghindari pajak yang cukup besar di Indonesia. Uangnya ditaruh di luar negeri untuk menghindari pajak, padahal ini kewajiban mereka," tegas Badrodin.

Menurutnya, tak sedikit pengusaha Indonesia yang menggunakan jasa preman untuk menakut-nakuti petugas pajak. Bahkan jurus lainnya, dengan menyebut pengusaha itu memiliki beking yang mengatasnamakan Kapolri atau yang lainnya.

"Jadi petugas pajak tidak berani. Kadang mereka (pengusaha) juga sulit ditemui sampai berbulan-bulan nunggak pajak. Kesulitan ini perlu dibantu Polri," ujar Badrodin.

Lebih jauh dijelaskannya, modus operandi penghindaran atau pengemplangan pajak beragam. Dengan demikian perlu upaya penyidikan atau inteligensi supaya penerimaan pajak bisa ditarik dari pengusaha nakal tersebut. "Jadi mesti diungkap oleh intelijen," ucapnya.
Sementara itu, Menteri Keuangan (Menkeu), Bambang Brodjonegoro mengungkapkan, kerjasama antara Kemenkeu dengan Polri telah berjalan sejak beberapa tahun sebelumnya dan terbukti mampu menarik pajak yang selama ini ditunggak WP.

"Di masa lalu, petugas pajak dihadapkan oleh preman WP. WP malah mengancam terserah mau ditagih atau tidak, saya punya beking ini itu. Tapi petugas pajak tidak punya bekingan, sehingga ini menyulitkan kami," tuturnya.

Namun saat ini dengan adanya Penandatanganan Addendum Nota Kesepahaman, petugas pajak tidak perlu takut lagi untuk menagih kewajibannya membayar pajak untuk pembangunan nasional.

"Sekarang kami (petugas pajak) punya beking sejati yang ditakuti pihak lain, yakni Kepolisian RI. Ini dilakukan karena tahun ini merupakan tahun penegakkan hukum," ucap Bambang.

Saat ini, ia bilang, kejahatan di bidang perpajakan kian canggih melalui sistem Informasi Teknologi (IT) dan sebagainya. Kondisi ini akan memicu kehilangan penerimaan negara setiap tahun sehingga DJP Kemenkeu harus mengembangkan sumber daya manusia untuk dapat membaca dan menyisir kejahatan itu lewat penyidikan.

"Mengirimkan karyawan DJP untuk mempelajari ilmu intelijen paling baru, paling canggih, mencegah permainan data dan lainnya supaya kami tidak khawatir lagi dengan penerimaan. Orang-orang jadi makin susah berbohong atau memanipulasi data," tandas Bambang. (Fik/Ndw)

Begini Tampang Taylor Swift-Selena Gomez Tanpa Make Up

Begini Tampang Taylor Swift-Selena Gomez Tanpa Make Up

By Maellita Ragillisa on 19 Jan 2016
Liputan6.com, Los Angeles - Taylor Swift dan Selena Gomez selalu mempersiapkan penampilan terbaiknya saat muncul ke publik, mulai dari ujung rambut sampai kaki.
Tetapi bagaimana jadinya jika dua bintang muda ini tampil tanpa make-up dan agak berantakan?

sumber: Hollywoodlife
Selena Gomez dan Taylor Swift tertangkap kamera paparazi saat pergi ke gym di West Hollywood, California, akhir pekan lalu. Keduanya terlihat tanpa make-up dan rambut yang tak tertata rapi.
Dilansir laman Mirror, Selasa (19/1/2016), Taylor Swift memakai sweater hitam besar yang dipadukan dengan celana ketat abu-abu serta sepatu olahraga. Sedangkan Selena Gomez mengenakan crop top merah muda yang dipasangkan dengan legging.

Selena Gomez tanpa riasan wajah saat tampil ke publik. (foto: mirror.co.uk)
Taylor Swift dan Selena Gomez tampak berkeringat. Dua perempuan itu percaya diri meski tanpa make-up. Wajah dua penyanyi tersebut terlihat sesuai dengan umurnya dibandingkan saat mengaplikasikan make-up.
Meski pergi ke gym, pelantun hits Bad Blood itu tetap menenteng tas tangannya yang sangat mahal bermerk Prada. Taylor Swift pun cuek rambutnya diikat berantakan.

Taylor Swift tampil ke publik tanpa riasan wajah. (foto: mirror.co.uk)
Selena dan Taylor Swift pergi ke gym bersama setelah pelantun Good For You itu berpesta dengan mantan kekasih Calvin Harris, Rita Ora. Selena dan Rita Ora makan malam bersama di restoran The Bazaar di West Hollywood.(Fir/Mer)